主题：请将本文传阅给您的父母，如果您在乎他们的健康并且常能回家看看
- 发表于2009-12-28
（81） 植物蛋白以什么为最好：以黄豆为最好。是对妇女，豆类中含有雌性激素，可以减少更年期综合症。
- 发表于2009-12-28
（82） 延年益寿的两句话：吃饭七八分饱，上楼走路慢跑。
- 发表于2009-12-28
（83） 七八分饱：就是我们说的"低热量膳食"，意思是说当你离开饭桌时，感觉还有点饿，还想吃一点。
- 发表于2009-12-28
（84） 走路慢跑：平常出门走路，上楼不坐电梯，这是预防糖尿病、冠心病、高血压的最好方法。
- 发表于2009-12-28
（85） 新鲜蔬菜和水果的一个特殊作用就是可以减少50%以上的癌症发生几率。
- 发表于2009-12-28
（86） 红辣椒可以改善情绪，如果情绪低落，红辣椒可以减少你的焦虑情绪。
- 发表于2009-12-28
（87） 燕麦粥不但降低胆固醇、降低甘油三脂，是对糖尿病和减肥效果好。
- 发表于2009-12-28
（88） 黑木耳的吃法：一天5-10克，相当于一斤黑木耳吃50天-100天，做汤做菜都可以。
- 发表于2009-12-28
89） 平常不太活动的人不能突然干重活，可以避免心肌梗死。
- 发表于2009-12-28
（90） 健康就是用一些很简单的办法，可以预防得很多重要的病。而且高科技不可能使人恢复到原来没有病的状态。