最近杯火的不得了，因为时差原因比赛大都在凌晨进行，于是很多人都在熬夜看球。每次杯都会有出现因为熬夜看球导致猝死的新闻，很让人心痛。
最近，就有一个新闻，大连业余足球界的名人李明强由于看杯比赛时心情过于激动，引发心脏病不幸辞世。不得不感概——球赛虽精彩，身体更重要！
球迷熬夜看球，“生物钟”被打乱，人体抵抗力减弱。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，从生理上会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降。熬夜看球还会引起眼睛干涩和视疲劳，严重的会造成视力下降。长时间盯着电视看，眼球转动少，眨眼次数减少，会导致泪液大量蒸发，使泪液无法适当地保持眼球表面的湿润，容易患上干眼症。如果球迷还喝酒、抽烟，第二天眼睛会充血。
球迷熬夜看球后，第二天一定要补觉，一个成年人一天睡6个小时足够了，其中2-3个小时是深度睡眠，其他的都是浅度睡眠。球迷要跟猫学习，即使只有5分钟、10分钟的空闲，也要抓紧时间休息，恢复体力。
我也是一个女球迷，现在就熬夜看了一次球，是上周五晚上，因为周六不上班，要不的话第二天上班铁定是没有精神，球赛好看，还得吧健康放在第一位啊。
一开始连着看了三天，后来就吃不消了，现在决定小组赛只在周五晚周六晚看，淘汰赛再选精彩的看。
最近杯火的不得了，因为时差原因比赛大都在凌晨进行，于是很多人都在熬夜看球。每次杯都会有出现因为熬夜看球导致猝死的新闻，很让人心痛。
最近，就有一个新闻，大连业余足球界的名人李明强由于看杯比赛时心情过于激动，引发心脏病不幸辞世。不得不感概——球赛虽精彩，身体更重要！
球迷熬夜看球，“生物钟”被打乱，人体抵抗力减弱。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，从生理上会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降。熬夜看球还会引起眼睛干涩和视疲劳，严重的会造成视力下降。长时间盯着电视看，眼球转动少，眨眼次数减少，会导致泪液大量蒸发，使泪液无法适当地保持眼球表面的湿润，容易患上干眼症。如果球迷还喝酒、抽烟，第二天眼睛会充血。
球迷熬夜看球后，第二天一定要补觉，一个成年人一天睡6个小时足够了，其中2-3个小时是深度睡眠，其他的都是浅度睡眠。球迷要跟猫学习，即使只有5分钟、10分钟的空闲，也要抓紧时间休息，恢复体力。
我也是一个女球迷，现在就熬夜看了一次球，是上周五晚上，因为周六不上班，要不的话第二天上班铁定是没有精神，球赛好看，还得吧健康放在第一位啊。